синхроное плаванье
Офис в высотном ДЦ, на этаже два общих туалета, в разных концах коридора, который тянется через весь этаж. Иду к ближайшему - занято. Только развернулся уходить - слышу внутри щёлкнул замок, ну я отошел к уличному окошку, подожду думаю 30 сек.
![[ПАРИ] Договор с дьяволом](https://ru.paradisehill.cc/images/belladonnas_girl_train/7b159e8ebefeb60fce570e06f6d1413b.webp "Последние новости")
Эта группа последовала за оригинальными тренировками для девочек, которые были выпущены в году. Джеки впервые была размещена на основном веб-сайте CrossFit в марте года, и с тех пор ее имя стало нарицательным в сообществе CrossFit. Джеки, который состоит из 1,метровой тяги, 50 подтягиваний штанги 45 фунтов для мужчин, 35 фунтов для женщин и 30 подтягиваний, проверит вашу выносливость и общую силу тела. Узнайте, как выполнить Джеки шаг за шагом, как изменить тренировку и какие меры предосторожности вы должны принять, чтобы безопасно выполнять этот WOD CrossFit Girl. Гол: Джеки оценивается «за время», что означает, что вы выполняете все повторения тренировки как можно быстрее. Необходимое оборудование: Турник, штанга, гребной эргометр.
![[ПАРИ] Договор с дьяволом - Страница 12 - Авторские пари и команды по воздержанию - АнтиО](https://me.porno666.link/contents/videos_screenshots/6000/6466/preview_preview.mp4.jpg)
| 111 | Перейти к содержимому. | |
| 336 | Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. | |
| 477 | Упражнение, которое поможет стать сильнее и сбросить вес. | |
| 376 | Marathon des Sables «Песчаный марафон» — один из самых сложных ультрамарафонов. Его длительность составляет семь дней, дистанция — км. | |
| 94 | На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. О нас Помощь Реклама. | |
| 419 | Спорт а кто еще тут приседает? |
Весна и лето уже совсем скоро, поэтому настало время худеть. Майк Маси, сертифицированный личный тренер из Garage Gym Reviews, рассказал, какое упражнение быстрее остальных поможет избавиться от жира в области живота. Оно задействует мышцы плеч, ягодиц, помогает визуально уменьшить талию. Кроме того, к этому упражнению можно добавлять силовую нагрузку: штангу, гири, гантели. Известно также, что приседания улучшают состояние сердца и сосудов, ускоряют обмен веществ и увеличивают пульс.
