Как восстановиться после занятий секс

Конечно же, спорт — это всегда полезно для здоровья. Но есть еще не менее полезный и очень приятный «спорт» — секс. Во время занятий любовью организм получает хорошую кардионагрузку, помогающую сжигать калории и при этом заряжать его энергией — новой и полезной.

Цистит после интимной близости

Это надо знать! Как показывает практика, существует 4 фазы мышечного восстановления:. Данная фаза наступает сразу после тренировки. Во время первой фазы, происходит следующее: организм активно восстанавливает утраченные ресурсы АТФ, креатинфосфат, гликоген , нормализуется работа сердца, начинается нормализация гормональной системы. В данный период нормализуется обмен веществ и начинается быстрое усвоение питательных веществ, которые помогают клеткам восстанавливаться.

Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса. Но действительно ли занятия сексом могут негативно отразиться на эффективности тренировок? И неужели нельзя заниматься сексом до или после физических нагрузок, даже если очень хочется? Разбираемся, что происходит с организмом во время секса и нужно ли от него отказываться перед или после занятий спортом.

Восстановление после секса Проблема секса в бодибилдинге весьма актуальна, и единой точки зрения по этому поводу до сих пор нет. В данной статье мы постараемся детально ответить на два частых вопроса: тормозит ли секс прогресс в тяжелых видах спорта, и как ускорить восстановление после секса. Многие профессиональные атлеты относятся к этому вопросу очень серьезно, например Мухамед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 недель перед боем, поскольку считал, что это негативно отражается на его состоянии и результатах боя.

Похожие статьи

• Порно кончает как ненормальная
• Порно как ублажить
• Кончают в рот после секса
• Фото как трахают певиц